Ötletes Blog - Ötletek és Hírek

A craniosacralis nem más, mint egy gyengéd kezelési forma, amely a napokban kezd igen elterjedté válni széleskörű alkalmazhatósága végett. Bizonyított, hogy a craniosacralis terápia javítja az életminőséget egy pozitívabb irányba, segít, hogy a problémákat könnyebben tudjuk kezelni, és stressz kezelésére is kitűnő.

Mi a craniosacralis terápia célja?

A craniosacralis segít ellazítani a kötőszövetes határokat, az izületi feszültségeket feloldja (ennek köszönhető részben a stressz kezelése). A terápia célja az úgynevezett mikromanipuláció, amely segít abban, hogy hatást gyakoroljunk testünk bármely porcikájára, legyen az a szív, a komplett immunrendszer, vagy a test teljes energiarendszere.

Pontosan mire használható a craniosacralis terápia?

A craniosacralis terápia felhasználási területe igen széleskörű, mint azt már előbb említettünk. Tökéletesen alkalmas fejfájásra, álmatlanságra, lázra, különböző betegségekre, mozgásszervi problémákra, és még sok más gondra, amivel nap, mint nap szembesül az ember.

A fejfájás egy olyan fájdalom, amit az emberek a legkevésbé "kedvelnek". Ha szeretnél megszabadulni tőle, akkor íme néhány hasznos tipp, amely segíthet!

Először is érdemes átgondolni, hogy milyen típusú fejfájásban szenvedünk: feszítő fejfájás, vagy migrén. A feszítő fejfájás esetén tompa fájdalmat érezhetünk a homloknál, a halántéknál, és a szem környékén.

Fejfájás okai

A fejfájás számos okra vezethető vissza, ilyen például a meleg-, vagy a hidegfront, a lárma, a stressz, vagy akár a magas vérnyomás is. Van akinek szimplán egy hőemelkedéstől, vagy egy láztól elkezd fájni a feje, de ez változó embertípusonként.

Tippek fejfájás ellen

Ha bekövetkezik egy nem kívánatos fejfájás, nem szükséges egyből a gyógyszeres doboz után nyúlnod, számos más hatékony módszer létezik az elmulasztásához.

Legtöbben természetes módon borsmenta olajat használnak fejfájás ellen, méghozzá úgy, pár cseppet rácsöppentesz az ujjaidra, és belemasszírozod a halántékodba (én már próbáltam ezt a módszert, nekem mindig bevált!). Szintén eredményes lehet oregánó használata teában a fejfájás ellen, bár én inkább az előbbire voksolok :)

A garázstakarítás általában a takarítás azon szekciója, amit leginkább hanyagolnak az emberek. Már az jónak minősül, ha 3 havonta egyszer kitakarítja valaki a garázsát, de ez persze egyáltalán nem így van, mert azalatt a három hónap alatt nagyon keményen megfog a por mindent, ami persze idővel a kocsi külső és belső tisztaságát "veszélyezteti".

A garázstakarítás lépései

Először érdemes felül kezdeni a dolgokat, álljunk ki a kocsival a garázsból, és lássunk neki a különböző polcok portalanításának. Ha sikeresen portalanítottunk használjunk néhány hatékony tisztítószert, és fussunk neki újra a törölgetésnek... egyszerűnek hangzik, viszont mégis időigényes folyamat. A garázstakarítás utolsó lépése a garázsseprés, amit érdemes hatékonyan végezni, ugyanis ha túl sok por és egyéb kosz marad a földön, akkor amikor a kocsival visszaszállunk felszáll a por, és ugyanúgy megtelepszik a garázs berendezésein, tehát fölöslegesen takarítottunk x percet, vagy órát.

Megjegyzés: ha van tényleg időd, és energiád, sokkal könnyebbé válhat a garázstakarítás, ha előtte rendet teszel, és kidobod a fölösleges cuccokat.

Rengeteg emberrel előfordult már, hogy mikor egy kisebb társaságban elkezdett beszélni, a többiek gyanúsan távolodtak tőle, elfordultak. Az is feltűnő lehet, ha túl sokszor kínálnak meg rágóval. De mik is valójában a kellemetlen lehelet okai? Mi lehet a megoldás a megszüntetésére?

Hiszitek vagy sem, a kellemetlen lehelet akár a társasági élet, és a kommunikáció egyik legnagyobb ellensége lehet, gátolja az ismerkedést, és félénkebbé is teheti az embert.

Kellemetlen lehelet okai

A kellemetlen lehelet okait két fő csoportra oszthatjuk: külső és belső okok. A külső okok közé tartozik például a dohányzás, vagy egy olyan kaja fogyasztása, amelynek jellegzetes szaga van. A belső okoknál a betegségeket értjük, ilyen lehet például egy vesebetegség, cukorbetegség, mandula-, vagy gégegyulladás, és egyebek.

Megoldás a kellemetlen leheletre

Érdemes naponta legalább 3-szor fogat mosni, akár még a melóhelyen is ebéd után. Sokkal cikibb, hogy ha azt érzik, hogy büdös a szád, mint hogy rajta kapnának mikor fogat mosol a mosdóban :)
A fogmosás során ne felejtsd el a nyelvedről is eltávolítani a lepedéket, mivel előszeretettel telepednek le oda is olyan baktériumok, amelyek többnyire felelősek a kellemetlen leheletért, és kerüld a nátrium-lauryl-szulfátot tartalmazó fogkrémeket.
Ha külső okok vezetnek a kellemetlen lehelethez (cigi, kávé, alkohol, stb.), akkor érdemes elgondolkodni rajta, hogy megéri-e azokat rendszeresen fogyasztani, vagy fontosabb a megjelenésünk, és a társasági életünk megfelelő színvonala.

A papírtörölközőket számos helyen szükséges alkalmazni, többek között itt a közterületekre gondolok. A papírtörölköző talán az egyik leghigiénikusabb módszer a kéztörlésre akár éttermeknél, akár más területen. Láttam már olyan helyeket, ahol rendes törölköző állt a vendégek rendelkezésére (pl. az egyik budapesti bowling pályán), ami nem túl előnyös, mivel a gyerekek a szülők felügyelete nélkül, akár szappan nélkül is moshatnak kezet, és a koszt a törölközőbe törlik bele, amit utána más használ. Közterületeken tehát érdemesebb a papírtörölközők mellett dönteni...

Közeledik a tavasz, és a fagyos téli napokat felváltották a melengető tavaszi délutánok. Rengeteg tizenéves gyerek álma (főleg a lányoké), hogy beiratkozhasson egy lovasiskolába, és talán a tavasz az egyik legalkalmasabb időpont erre a nyáron kívül.

Lovasiskola gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt számos helyen található nem csak Budapesten, hanem Magyarország számos pontján is. Az egyik legfelkapottabb hely idén a Bátor Lovasiskola lett a Balaton-felvidéki Nemzeti Park szívében, ahol gyönyörű tájakon lehet lovagolni, és iszonyatosan jó feelingje van az egésznek. Ha van kedvetek, vigyétek el valamikor oda gyermeketeket, több mint valószínű, hogy nem bánjátok meg :)

Mielőtt félreértené valaki, ez a cikk nem egy lovasiskola hirdetés, ez egy teljesen szezonális dolog a tavasz miatt, és tényleg ez a gyerekek egyik legnagyobb álma.

A Monopoly egy nagyon népszerű társasjáték, talán a legnépszerűbb az egész világon. Rengeteg változata van, de én most az originálról fogok beszélni. A társasjáték lényege annyi, hogy vegyél ingatlanokat, és építkezz rájuk. Ha mondjuk rálépsz egy olyan mezőre, amin egy telek van, és még senki nem vette meg, akkor eldöntheted, hogy szeretnéd-e azt megvásárolni, vagy hagyod, hogy licitáljanak rá (amibe természetesen Te is beszállhatsz). A körök során folyamatosan építkezhetsz, ami azt jelenti, ha valaki ellátogat a szállodádba, akkor többet kell fizetnie.

És végülis dióhéjban ennyi az egész, ha többet akarsz megtudni róla, akkor maga a Monopoly társasjáték tartalmaz egy papírt a szabályokról. :)

A svédpadló napjainkban újra divatossá vált, ezért gondoltam írok egy cikket svédpadló lerakása címen. Ez egy régmúltra emlékeztető padlóburkolat, mégis egyre több nappaliban található ilyen a hagyományos parketta helyett.

A svédpadló vastagsága körülbelül 1 és 2 centiméter közé tehető, két fő kategóriára bontható: natúr svédpadló, és előre lakkozott svédpadló. A legnagyobb különbség a két padló között, hogy a natúr svédpadlót lerakás előtt feltétlenül csiszolni kell.

Svédpadló lerakás első fázisa

Először is ami a legfontosabb, hogy győződjünk meg róla, hogy az aljzatbeton nedvességtartalma semmiképp se több két százaléknál. Miután végeztünk a száraz alapozással, jöhet a svédpadló rögzítése, amit poliuretán ragasztó segítségével tehetünk meg sávosan. Mint minden parketta (és svédpadló) esetében, itt is szükségünk lesz szegélylécre, hogy a fal és padló közötti réseket eltüntethessük. Röviden és tömören ennyi a svédpadló lerakása :)

A textilnyomás egy divatos eljárás arra, hogy remek ajándékokat készíthessünk bárkinek. A textilnyomással készült ajándékok egyedülállóságuk miatt általában nagy meglepetést okoznak az ajándékozottnak, mivel ez egy tényleg olyan eszköz, ami nem minden napos :)

A textilnyomás Budapesten rengeteg helyen elérhető. Nekem a két kedvencem az Orton, és az A.A. Miller Nyomda: mind a két cégnél jártam már, és egyikbe se csalódtam. Rövid határidővel készítenek el bármit, tehát nem kell 1-2 héttel egy ünnep előtt kitalálnod, hogy mit is szeretnél. De mi is készíthető konkrétan a textilnyomással?

Bármilyen textilanyagra elhelyezhető valamilyen grafikus anyag. Csak hogy néhány példát említsek, textilnyomással készíthető fényképes, feliratos póló vagy akár egyedi párnahuzat is. Biztos hallottátok már valahol a pólónyomás szót, ez gyakorlatilag ugyanaz, mint a textilnyomás. Mint már említettem, a textilnyomás Budapesten belül rengeteg helyen elérhető, keresgélj csak bátran, de én leginkább az előbb említett két céget ajánlom.

A kártya jóslás (sőt maga az egész jóslás) egy olyan foglalkozás, amit valaki komolytalannak tart, valaki komolynak, nagyon megoszlanak a vélemények. Természetesen a kártya jóslás nem ingyenes, viszont van online változata, tehát nem kell jelen lenned ahhoz, hogy megtudhass valamit a jövődről.

Mikor van szükség online kártya jóslásra?

Nem sok ember ér rá arra, hogy a maradék kis szabadidejét a munka mellett arra fordítsa, hogy fél órákat utazzon egy jóshoz, ezért alakult ki néhány éve a kártya jóslás online változata, ami ismétlem: valakinek hiteles, valakinek nem. Ha úgy érzed, hogy tanácstalan vagy bármiben, legyen az szerelem, munka, család, vagy bármi, a kártya jóslás online változata könnyen segíthet abban, hogy megtaláld a helyes utat :)

A cégalapítás menete 2011-ben egyértelműen kimondható, hogy sokkal gyorsabbá, és egyszerűbbé vált, és ezt a korábbi jogszabályok változtatásának köszönhetjük. De mikben változott a cégalapítás menete?

Cégalapítás menete anno

A korábbi jogszabályok (97-es) úgy rendelték el, hogy a cégbejegyzés első lépése a jogi képviselőnél indult, aki ügyvédi ellenjegyzéssel látta el az iratokat. A cégalapítás menete úgy tartotta ekkor még, hogy a következő lépés egy aláírási címpéldány készíttetése (a közjegyző előtt), majd ennek birtokában megnyitni a bankszámlát, hogy oda lehessen befizetni a törzstőke összegét. A cégbejegyzési kérelem kötelező melléklete volt az igazolás a törzstőke befizetéséről, valamint az előbb említett címpéldány, és ezt kellett visszajuttatni a jogi képviselőnek, majd ekkor érkezhettünk meg a cégalapítás menete utolsó lépéséhez: elküldeni ugyanezt a cégbíróságnak akár postai, akár személyes úton.

Cégalapítás menete 2011

Miután végigolvasta a kedves Olvasó az előző bekezdést, kétség kívül kimondhatja, hogy a cégalapítás rengeteg vesződéssel, és "időpazarlással" jár. A cégalapítás menete 2011-ben azonban sokkal egyszerűbb: az új cégtörvény rögtön elfogadja az igazolást, tehát amikor az előző verzióba megnyitottuk a bankszámlát, itt nem kell róla bizonylatot benyújtani, és nem válik előfeltétellé ahhoz, hogy kiküldhessük a cégbejegyzési kérelmet.

Hogy mekkora a szellőztetés fontossága? Gondolnánk, vagy sem igen nagy, többek között szerepet játszik a lakók egészségében. A szellőztetés során távolodik el az egyik igen veszélyes radioaktív anyag a házból, a radon. A szellőztetés házilag is elvégezhető természetesen, ez a legjobb módja annak, hogy minden káros anyag eltűnjön otthonunkból a különböző háztartási tevékenységek után (főzés, ruhaszárítás, mosás). Érdemes naponta 2-szer is hosszabb időre kinyitni az ablakokat és a bejárati ajtót.

A szellőztetés házilagos módja csupán az ablakok kinyitása, ekkor a belső "elhasznált levegő" a percek lepergése során kicserélődik a kültéri friss levegővel (a friss levegő nem féltetlen jelenti azt, hogy tiszta is :P).

Sokan azt hiszik, hogy órákat kell a narancsbőr ellen küzdeni otthon, de ez tévedés, elég ha napi ÖT percet vagyunk hajlandóak rászánni szépségünkre!

Két ötletünk is van szerencsére a narancsbőr ellen, amelyet otthon egyszerűen véghez vihetsz, mind a két ötlet megvalósítása 5 percet vesz csupán igénybe (a másik narancsbőr elleni tippet egy másik bejegyzésbe írom majd meg).

Kesztyűs tisztálkodás narancsbőr ellen

Ehhez a módszerhez zuhanyzásra lesz szükséged, szóval akik nagyon szeretnek kádban ázni, azoknak sajnos le kell mondaniuk eme relaxálásról. Lényeg a lényeg, zuhanyzás közben tedd a lábad a kád, vagy a zuhanykabin szélére úgy, hogy a térdhajlatod egy komplett derékszöget képezzen. Ahhoz, hogy a narancsbőr ellen sikeres legyen a hadjáratunk, először be kell melegítened bőrödet, amelyet a zuhanyrózsa segítségével tehetsz meg --> a víz hőmérséklete meleg legyen, de semmiképp se forró, az erősség pedig közepes, vagy annál kicsit erősebb. Ha ez megvan a kesztyű puha részére önts tusfürdőt, és egyenletesen masszírozd el azon a bőrfelületen, ahol a narancsbőr található. Miután végeztél ezzel a lépéssel is válts nagyobb sugárra, és a kesztyű érdes felületével dörzsöld bele a tusfürdőt bőrödbe (narancsbőr ellen érdemes bőrfeszesítő tusfürdőt használni)! Érdemes ezután még kicsit a víz alatt maradni, amíg el nem tűnik a kipirosodás a dörzsöléstől, és a pórusok összehúzódásához váltogasd a hideg-meleg zuhanyt :)

A reklámtáska nagyon sok területen felhasználható, és nevéből adódóan kiváló eszköz a reklámozáshoz. Rengeteg különböző cég és egyéni vállalkozás él ilyen lehetőséggel, hogy egyedi emblémát, vagy feliratot készíttet a reklámtáska külsejére. Sok mezei halandó gondolhatná, hogy senki nem jegyzi meg egy reklámtáskán egy cég nevét, vagy weboldalának címét, de ez nem így van. A hagyományos szatyrokat (legyen az egy Auchan-es, vagy egy Interspar-os szatyor) hetek után eldobják a vásárlók, míg egy reklámtáska egyedisége, és erőssége miatt (gondolok itt a fülekre, és az egész szatyorra) hosszabb távon marad a háztartásban.

Ha szeretnéd reklámozni céged feledkezz meg az online marketingről, és a szórólapozásról, válaszd inkább a reklámtáska készítés lehetőségét! :) Természetesen a kettő nem zárja ki egymást...

Minden háziasszonynak az ablaktisztítás a rémálma különösen az esős napokon. A csíkoktól sosem fogsz megszabadulni, ha az ablaktisztítást helytelen módszerekkel végzed házilag. Íme néhány hasznos ötlet, mivel tehetnéd szebbé ablakod!

Az ablaktisztítás előtt a legjobb barátod a rongyok helyett egy időjárás jelentés lehet. Hülyén hangzik, de valóban érdemes utána nézni az Interneten, hogy milyen időjárás várható az adott napon, és csak tényleg akkor érdemes belekezdeni a ablaktisztításba, ha eső- és viharmentes napunk lesz.

Ablaktisztítás házilag: hogyan kezdjem?

Érdemes az ablakpárkánnyal, és a kerettel kezdeni a tisztítást. Tisztítószernek használj mosogatószeres vizet, valamint adj hozzá 1-2 kanál szalmiákszeszt. Miután átmostad ezzel a házilag készült tisztítószerrel a keretet, töröld le újra tiszta vízzel!
Megjegyzés: a fából készült keretekhez érdemes szódát használni.

Az üveg tisztítása

Természetesen sok háziasszony sajnálja a pénzt a leghiperszuperebb tisztítószerekre, ezért vagyunk mi, hogy eláruljuk neked a házilag végzett ablaktisztítás legütősebb titkait! :)

Ismét bizarrnak hangzik de: vágj félbe egy vöröshagymát (nyugi nem főzni fogunk), és töröld át vele az ablak üvegét. Miután ezzel végeztél ecetes vízzel menj végig rajta, és még mielőtt rászáradna, papírtörlővel szárítsd meg. Ez egy jól bevált trükk, amit egyik ismerősöm tanácsolt anno, először hülyén néztem rá, majd kipróbáltam, és ámulva néztem, hogy bevált a trükk... minek kidobni egy csomó pénzt a legdrágább tisztítószerekre ablaktisztításhoz, ha házilag is tökéletes munkát végezhetünk ;)