Ötletes Blog - Ötletek és Hírek

Ahogy lejátszódik egy mérkőzés, a táblázatokban megtalálhatod az eredményt, és röviden az adott meccs legfontosabb pillanataitról információt kaphatsz a táblázat alatt. A tabellákat a meccs után élesítem ki egy új bejegyzés

SPANYOL BAJNOKSÁG

ANGOL BAJNOKSÁG

OLASZ BAJNOKSÁG

Mint azt minden Roger Federer rajongó várta, a svájci játékos gond nélkül győzte le ellenfelét, Tsonga-t (FRA) az Ausztrál Nyílt Teniszbajnokság elődöntőjében. Jo-Wilfried Tsonga hamar látta, hogy nincs esély a győzelemre, és mint a legtöbb teniszjátékos, már az első szettek elvesztése után belátta, hogy nincs esélye a döntőbe kerüléshez, nem a leghiggadtabb játékos mondhatjuk így is. Federer ellenfele a brit Andy Murray lesz a vasárnapi döntőben.
Roger Federer-nek ez volt pályafutásának 23. elődöntője, a svájci teniszmester fantasztikusan játszott, keveset hibázott, míg riválisa minden szettben sok ütést rontott, és ez okozta a gyors vereséget számára. A találkozó igen rövidnek mondható, aligha tartott másfél óráig. A 28 éves Roger-nek ez lesz élete 22. GS fináléja, Melbourne-ben eddig 3-szor diadalmaskodott.
 

Akik látták a tegnapelőtti Real Madrid - Malaga foci meccset, azok bizonyára emlékeznek Cristiano Ronaldo két csodálatos góljára, ezt a két gólt csupán három perc választotta el egymástól, a portugál játékos hihetetlen formában volt a mérkőzésen. A mérkőzés 70. percében azonban váratlan fordulat következett be, Ronaldo egy heves labdaszerzési csatában "véletlenül" lekönyökölte a Malaga védőjének (Patrick Mtiliga) orrát, ami félpercen belül vérezni kezdett. A bíró gondolkodás nélkül emelte fel a piros lapot, amit Ronaldo el sem akart hinni, és csak mosolygott a bíró ítéletén, majd lekullogott a pályáról.
Ronaldo nyilatkozata: "Nem akartam sérülést okozni, és ebből kifolyólag szerintem nem érdemeltem meg a piros lapot, az ügyet megbeszéltem Mtiligával és azt mondta nincs miért bocsánatot kérnem, mert nem szándékosan törtem el az orrát."

A napokban érkezett a hír, hogy megjelent a Dell új kisvállalati gépe, a Vostro 13, amit nem csak olcsón, de még vékonyságából adódóan könnyebben hordozható, mint a többi laptop!

Ez a laptop csupán 16,5mm vastag, alumíniumháza szálcsiszolt, maga a laptop 2kg-nál kevesebbet nyom. Eme különleges laptop kijelzője 13 hüvelykes, 1366x768 felbontású, és LED háttérvilágítást kapott, mely nem tükröződő, mint a többi laptop kijelzője, hanem matt. A billentyűzet cseppálló, és a tapipad hajlamos egyszerre több ujjat érzékelni, ez az úgynevezett Multitouch technológia. A processzor (Celeron) feszültsége rendkívül alacsony, Core 2 Solo, vagy Core 2 Duo lehet, a memóriája akár 4 gigabájtig is kibővíthető, ami egy asztali PC-nél is igen jó teljesítménynek számít.
Hálózati vezérlők: gigabites Ethernet, 802.11 Wi-Fi és Bluetooth van a gépben, a vezetékes lehetőségek ennél a laptopnál a háttérbe szorultak, csak egy USB, és egy VGA csatlakozó van a laptop hátulján.

Az árakról: az Ubuntu Linux-os Celeron processzoros, 2GB memóriás modell 450 dollárt emésztene fel a családi kasszából, a Windows 7-es prototípus Intel Core Duo-s procival, és 4 gigabájt memóriával 700 dollárba kerül.

Ebben a pókerleckében az Out-ok esélyeit fogjuk latolgatni. Az Out a pókerben egy nyerő lap felbukkanását jelenti, amivel szinte biztos, hogy mi nyerjük az adott kört. Az esélyeken belül felmutatok néhány példát bizonyos helyzetekben fényképekkel ellátva, melyekből megtudhatjátok, hogy mikor célszerű eldobni a kezetekben lévő lapokat!

Első eset

Első példának vegyük a fenti képen látható esetet. A flop-ot mindegyik esetben látni fogjuk, és ezek alapján kell az esélyeket latolgatni, és az Out-okat kiszámolni. Az 1-es játékosnak egy 8-as párja van kézben, de egyértelműen veszélyben érezheti magát a Flop-ban ékeskedő Királytól. Ha biztosan akar nyerni a nyolcas pár, akkor két Out-ja van ebben a játszában. Miért? Azért mert a pakli még két fekete nyolcast tartalmaz, amivel egy Drill jöhetne össze neki, és nagyon nagy valószínűséggel veri az ellenfél lapjait. Ennek az esélye azonban jelentősen kevés, erre mindenki magától rájöhet, mivel a pakli 52 lapból áll, azaz az esélye, hogy nyerünk körülbelül 9%, ha viszont a Turn se tartalmaz Out-ot, akkor csökken az esély, és mint a második ábrán azt látjuk, nem jött fel a nyolcasunk. Innentől kezdve az esély, hogy 8-as legyen a Riverben már csak 5%.

Második eset

Ebben az esetben megtanuljuk, mi az alárendeltség fogalma a pókerban. Láthatjuk, hogy a baloldali játékos nagyon örülhet, hogy a Dáma felbukkant a Flop-ban, de ugyanakkor igen sok játékos nem számol azzal a tényezővel, hogy valakinek jobb kísérője lehet a Dáma párja mellett, mint egy Bubi például. Ezért vettük át előző leckében még a Pre-Flop stratégiát, mert ugyan jónak és szépnek tűnhet egy Bubi-Dáma kettős a játékos kezében, még ha nem is azonos színűek, de számolni kell azzal, hogy az ellenfélnél jobb kísérő van, és ha nagy tétet emel, akkor inkább gondolkozzunk el rajta, hogy mi lehet a kezében, mint hogy bátran megadjuk és elbukjun sok-sok zsetont. Ilyen esetben az 1-es játékosnak 4 Out-ja van, és ezt már szerintem az olvasó is tudja, hogy ez a 3 megmaradt Bubi a pakliban, azaz a Turn előtt 13% az esélyed (azaz 8 az 1-hez), hogy nyersz, ha viszont a Turn-re se jött be a második pár, akkor már csak 7% maradt, ami jelentősen kevés a győzelemhez. Összefoglalva, ez egy nagyon csalóka eset, azért mutattam be, hogy ha nálunk van a Flop-ból a legnagyobb pár, akkor ne higgyük azt, hogy biztosan mi nyerünk, maradj nyugodt, és figyeld, hogy mit lép a másik játékos, mert egy ilyen esetben az alárendeltség miatt elveszthetjük összes zsetonunkat is!

Harmadik eset

Ezt az esetet szokták úgy nevezni, hogy Ace rag-es játszma (egy Ász és egy gyenge lap van a kezünkben). Az Ace rag-nél az a gond, hogy a kisebb lap mellé húzunk egy párt, mint azt a képen láthatjuk, akkor az Ász csak kísérőként marad meg, gyakorlatilag olyan lapod van, mintha az Ász mellett egy 7-es vagy egy kisebb lap lenne, ugyanis egy ötös párral elég lehetetlen a győzelem. Természetesen nagyobb esélyünk van nyerni ilyen lapokkal, mint az előző két esetben. Számoljuk csak meg hány Out-ja van az 1-es játékosnak. Van még a pakliban két 5-ös és három Ász, azaz öt Out, ami 20%-os esélyt biztosít a győzelemre. Ha a Turn-re se jön meg az Out, akkor ez lecsökken 13%-ra, ami elég alacsony esély, ahhoz hogy egy nagy tétet megadjunk egy Bubi pár ellen. Ezért szerencsésebb figyelembe venni a Pre-Flop stratégiát, mert ha most egy Ász-Király párosításunk lenne, akkor sokkal valószínűbb lenne, hogy mi nyerünk, és bármelyikhez jönne be pár, a kísérő biztosan jobb lenne, mint az ellenfelé.

Negyedik eset

Íme egy nagyon általános és gyakori eset, amikor a játékos a Flush-re pályázik. Jelenleg a kettes játékosnak áll a zászló az Ász párral és a Bubi kísérőjével, az egyes játékos pedig a Flush-re pályázik. Ha ki szeretnénk számolni mennyi Out-ja van az egyes játékosnak, akkor azt mondhatjuk, hogy 9, ugyanis egy színből 13 van a pakliban, és a 4 lent lévőn kívül maradt még 9, azaz az esély, hogy a Turn-ben kialakul egy Flush, 37% ami már egy igen jó esély a győzelemre, és bátran megadhatunk egy nagyobb tétet is rá, ha az ellenfél emelte a kasszát. Ha a Turn-re nem jönne fel az általunk várt Pikk, akkor is marad még 21 százalék, hogy az egyes játékos nyer.

Ötödik eset

Az utolsó eset az egyik legbiztosabb eset a győzelemre, de egyben a legritkább is, nézzétek meg ezt a két képet. Magatoktól is rájöhettek, hogy mennyi Out-ja van a Player 1-nek, szinte biztosan ő nyeri ezt a játszmát, még ha az ellenfélnek a Flop-pon belüli legmagasabb párja van akkor is. Gyakorlatilag ez a legjobb helyzet, ami egy játszmán belül előfordulhat. 21-féle módon lehet nyerni: nyerünk ha behúzunk egy Királyt(3), vagy Dámát(3), vagy bármilyen Pikk-et(9-2), vagy 9-est (4), vagy Ászt (4). Az esélyünk ilyenkor 2 az 1-hez, 67% esély a győzelemre, de ha még a Turn-re se jönne fel ezek közül valamelyik, akkor még mindig van 48% esélyünk, ami nagyon, de nagyon sok, és érdemes rá kockáztatni! Természetesen a Player 2 szemszögéből nézve is levonhatunk következtetéseket, azt hinné, hogy övé a legkjobb lap, közben 2 az 1 arányban alulmaradna a másik lappal szemben.

A következő leckében megvizsgáljuk, mikor és hogyan érdemes blöffölni különböző Flop-ok, Turn-ok, és River-ek esetén. Nem szeretném ha robotokká válnátok, nem kell ezeket a százalékokat biztosra venni, és mindig betartani őket, ezért érdemes néha bevetni a blöfföt, ezért írom meg hamarosan a következő bejegyzést :)

Idegesít, hogy hajadat szétfújja a szél, vagy hogy eső/hó esik rá és minden egyes alkalommal az utcára mész lelapul, összegöndörödik vagy összetapad? Az Ötletes Blog segít neked, hogy megszabadulj ezektől a problémáktól!

1. ötlet: keress a boltokban egy olyan sampont, vagy kondicionálót, amely hajszálaid belsejét finomítja, lágyítja, és ezáltal könnyen formázhatóvá teszi frizurádat!
2. ötlet: ha idegesít a gyorsan zsírosodó haj, akkor íme egy újabb ötlet. Használj relaxáló, vagy egyenesítő hajbalzsamot, mindkettő segít megszüntetni a haj zsírosodását, de ez még semmi: a nedvesség ezek segítségével könnyen a hajszálaidba férkőzhet, és felborzolhatja vagányra, vagy gyönyörűre a frizurádat.
3. ötlet: balzsamozás után, óvd a hajad néhány csepp szérum használatával, főleg akkor, ha hajadhoz valamilyen elektromos készüléket használsz, legyen az hajvasaló, vagy hajsütővas. Fontos, hogy mindig győződj meg róla, hogy teljesen száraz a haj mielőtt kilépnél házad ajtaján, ugyanis nem csak felfázáshoz, de hajhulláshoz is vezethet, ha nedves hajjal látogatod meg az utcát!
4. ötlet: ha vékonyabb, vagy szárazabb a hajad az átlagnál, akkor érdemes beszerezni egy nyugtató szérumot, és azzal kényeztetni. Ha utálod a göndör hajat, akkor a hajspray használatát javaslom.

A gyors hajzsírosodás ellen még egy ötletem lenne, igyekezzük úgymond kikúrálni a hajunkat, ami azt jelenti, hogy minél ritkábban mosni, ez elősegítheti, hogy hajunk lassabban zsírosodjon, sajnos minél gyakrabban mossuk annál inkább érzékennyé válik, és könnyebben zsírosodik be.

Eredményes Hajápolást! :)

Notebook-okban is lesz három mag! Az AMD a Las Vegas-i CES-en közölte, hogy hamarosan notebook-oknak is fognak hárommagos processzorokat szállítani. További precízebb időponttal nem rendelkezünk, csupán annyit tudunk, hogy az első félév során kezdődik meg ez a bizonyos szállítás.

Hogy miért vetemedett ilyesmire az AMD? A cég szerint, ezek a hárommagos chipek hiányt fognak pótolni a notebook-ok világában, ugyanis a kétmagosoknál nagyobb teljesítménnyel rendelkeznek, és kevesebbet fogyasztanak, mint a négymagosok. Az AMD úgy azzal az érvvel állt elő, hogy az emberek egyszerre egyre több szoftvert (programot) futtatnak egyhuzamba, és ebben segíthet majd a hárommagos AMD proci a notebookokhoz, legyen az média lejátszó, flash videó, játék, vagy valami bonyolultabb szoftver. Mire jó a hárommagos proci? Ez fogja kezelni a háttérben futó programokat, így az operációs rendszer ütemezője segít, hogy az előtérben futó progik a lehető leggyorsabban végezzék munkájukat :) A processzorok az AMD és az IBM által lesznek közösen kidolgozva, 45 nanométer csíkszélességgel fognak rendelkezni, és beágyazott szilíciumra épülő félvezető eljárásán készülnek majd a Globalfoundriesnál. Miért lehetnek jobbak ezek a hárommagos processzorok a notebookban, mint a négymagosok? Az utóbbi processzor típusnak a mérete (területre nézve) 258 négyzet mm. Egy ilyen nagy területű processzor esetén ha a statisztikát nézzük, akkor bátran kimondhatjuk, hogy egy chip egyik magjában a kritikusabb áramkörök megsérüljenek, ami az egész mag használhatatlanságát eredményezi.

Az új processzor ára valószínűleg a kétmagos és a négymagos közé lesz belőve, és állítólag már rengeteg notebook tulajdonos várja epekedve, hogy megjelenjen a notebook-ok új generációja, az AMD vadonat új 3-magos procijával!

Folytatom az utazással foglalkozó bejegyzéseimet, a következő ország ahova szívesen utazna el az ember, az Olaszország. Szeretnéd tudni, miért érdemes Olaszországba utazni? Tudd meg most!

Olaszország híressége a reneszánsz örökségekből, az egykori Római birodalom híres történetéből, fantasztikus gasztronómiájából és csodás szigetvillágából ered. Ha autóval szeretnél ide utazni, akkor Ausztrián át juthatsz el ide, busszal pedig Bolognán keresztül Rómába, vagy Milánóba, vonattal Velencébe kerülhetsz rögtön közvetlen járattal. Ha repülőgéppel tartod előnyösnek az utazást, akkor menetrend szerint repülhetsz Rómába, vagy Milánóba. Mikor érdemes az ide való utazás? Olaszországba szinte bármikor utazhat az ember, az időjárás mindig kedvező, egyedül az Augusztust nem ajánlanám, ugyanis ekkor van Olaszországban iskolai szünet, és ilyenkor indul el a legtöbb olasz família szabadságra. Az északi területeken meleg (néha esős) a nyár, délen száraz, a középső területeken pedig magas a páratartalom. Ha az utazásnál nem az autó mellett döntöttünk, akkor a helyi közlekedés legpraktikusabb és legkényelmesebb módja a vonattal történő utazás. Ha már Olaszország híres a gasztonómiájáról, akkor említsünk meg még egy okot, hogy miért érdemes az ide való utazás! Olaszország leghíresebb ételei közé tartozik a campaniai pizza, a lombardi sajtok és a szardíniai porcheddu (sült malac). Az espresso, az a bizonyos rövid erős kávé is szintén az olaszok erőssége, de ha inkább alkohol fogyasztásán törjük a fejünket akkor válasszuk a híres ’Chianti’ toscanai bor, amely Európaszerte ismert. Desszertek terén az olaszok fagyijait kedvelik a legjobban az úgynevezett Gelato-t.

Főbb nevezetességek: kezdjük akkor Velencével, a bejegyzés eme részlege azoknak szól, akik szeretik az izgalmas városlátogatásokat. Ha az utazásod Velence felé irányul, akkor nevezetességekben bőven lesz részed. A város központjához tartozik a Szent Márk tér, és itt található a város legtöbb nevezetessége. Ide tartozik a Doge palota, a sóhajok hídja, az Óratorony és az Aranybazilika. Szerintem mindegyiket érdemes meglátogatni, ha már Velencében tartózkodsz. A következő híresebb város Firenze, amit a reneszánsz bölcsőjének is szoktak emlegetni. Azoknak érdemes ide látogatni, akik Olaszország művészeti emlékeire kíváncsiak leginkább, például az Uffizi Képtár, melyben jelentős olasz festők remekművei találhatóak. Firenzének van egy másik híres múzeuma is, amely a Pitti palotában található. Olaszország fővárosát említvén Rómának is vannak nevezetességei, főleg az ókori emlékek. Ha az utazás Olaszország fővárosába irányul, akkor érdemes meglátogatni eme nevezetességeket, emlékműveket: Forum Romanum, Colosseum, Circus Maximus,  és a Capitolium. Ha Rómától délre történik az utazás, akkor ismét találhatunk látványosabbnál látványosabb nevezetességeket, például Nápolyban. A Nápoly közelében lévő Vezúv vulkán rengeteg túristát vonz magához, többek között Pompei városának romjai miatt. Ha kiváncsiak vagytok a Vezúvra, akkor egészen a kráterig engedélyezett a felgyaloglás. Ezután jön Olaszország szigete, Szicília, melyet a maffia szigetének is szoktak nevezni az ottaniak. Nem kell megijedni persze, ugyanis ez a sziget fejlett közbiztonsággal rendelkezik ma már, és itt található a máig ki nem aludt Etna vulkán. A közeli kis szigetvárosok, mint Palermo is rendelkeznek gyönyörű látványosságokkal.

Remélem sikerült bemutatnom nagyából Olaszországot, tudom hogy sok-sok és még annál is több nevezetességet kihagytam, de annyit tudtam írni, amennyit az időm engedett :) egy biztos: az Olaszországi utazás mindig kitűnő felüdülést nyújt az utazóknak!

Kellemes Utazást! :)

Ez a bejegyzés kifejezetten a nőknek készült, és a nőkön belül azoknak, akik elégedetlenek melleikkel. Ha a mellnagyobbítás mellett döntenél, de mégis félsz, hogy milyen kockázatai vannak, és szeretnéd tudni, hogy mi a menete, akkor az Ötletes Blog segít neked.

Hány éves kortól ajánlott a mellnagyobbítás? A mellnagyobbítás általában 18 éves kor után ajánlott csak, de inkább 20 év fölött, mert ekkora éri el a mell végleges fázisát, és innentől nagyából semmit nem fog változni életed végéig. Ezek a mellműtétek nem csak a mellnagyobbításra alkalmasak, hanem azok formálására is.
Mikor ajánlott a mellnagyobbítás? Általában terhesség, vagy szoptatás után ajánlanám a mellműtétet, ugyanis ezek miatt a mell állaga petyhüdt lesz, bármilyen lógósabb típusokból képesek feszes formás melleket alakítani egy mellnagyobbításos műtéttel. Egy mellműtét, még egy nagyobb fogyás esetén is alkalmazandó, mert ekkor a mellek teljesen elvesztik eredeti formáit, és mint a terhesség után, a mellek állaga hasonló lesz az előbbi esethez hasonlóan.
Mellnagyobbítás menete: egy mellnagyobbítás természetesen nem úgy működik, hogy elmész orvosodhoz és már csinálja is a műtétet. Előtte számos vizsgálaton kell átesni, például labor, mammogrophia vagy mell ultrahang, valamint az EKG (szívvizsgálat), és a mellkasröntgen. Ha minden kritiréiumnak megfelelsz, akkor megbeszéltek az orvosoddal egy időpontot, és altatással végzik a műtétet. A műtét alatt az orvos  3-4 cm-es metszést ejt, majd félig a mellizom alá, félig a mirigyállomány alá helyezi az implantátumot. Ezt a bőrmetszést általában plasztikai varattal zárják. A műtét után a páciens egy speciális kötést kap. Rendszeres kontrollvizsgálatokon kell majd részt venned, a mellnagyobbítás végeredménye csak hónapok után alakul ki. A műtétet követően a pácienst általában 24 óráig figyelik, majd a következő nap elengedik. Ne zavarjon, ha egy hónapig a műtét után feszítő érzést érzel a műtét helyén, ez teljesen természetes. A mellnagyobbítás nem zárja ki a szoptatást, ugyanis a tejcsatornát nem érinti a műtét. FONTOS: a mellnagyobbítás, vagy mellműtét végeztével a mellett nem érheti sem napfény, sem a szolárium UV fénye fél éven keresztül, ugyanis ez a heg könnyen elszíneződhet.
Mellnagyobbítási kockázatok: nos, a mellnagyobbításnak nincsenek komoly kockázatai, nem káros az egészségre. Egyes kutatások és a tapasztalat kimutatta, hogy a mellműtétek nem kockázatosak sem a rák kialakulása, sem az immunrendszer megbetegedése szempontjából! Az egyetlen kockázat az, hogy néha a műtét alatt beültetett implantátum körül ún. tok alakulhat ki, amire a megoldás egy újabb műtét lehet.

Véleményem szerint a mellnagyobbítás nem a legfontosabb dolog, vagy úgy mondanám, hogy nem annyira zavaró tényező, ha valakinek kis melle van, mert van aki azokat szereti. Mellműtétet csak akkor ajánlanék, ha valóban az alakjával van probléma, vagy az állagával. Persze senkit nem szeretnék lebeszélni a mellnagyobbításról, ti döntésetek lányok :)

Egy jó matrac nagyban meghatározza az alvást, a kipihentséget. A kipihentség pedig hat az egészségre, a stresszmentességre, és az emberi kapcsolatokra egyaránt. Ha nem alszunk elég jól, az az egész napunkat csődbe viheti. Mi következik ebből? Egy jó matrac kell, és most azt is megtudhatod, hogy milyen a jó matrac...

Először is azt nézzük meg, hogy mire érdemes odafigyelni, ha új matracot veszünk. Az első és legfontosabb matrackövetelmény az a kényelem. Kényelem nélkül nincsen kipihentség. A matracnak nem kell feltétlenül keménynek lennie, az a lényeg, hogy az ember biztonságban érezze magát benne. A következő követelmény az alátámasztás, ami teljes kényelmet biztosít a gerincnek. Egy jó alátámasztással rendelkező matrac a megfelelő pontokon "tartja meg" a gerincet, a vállakat, a derekat és a csípőt. Ha nem elég jó az alátámasztás az hátfájást eredményezhet, ami idősebb korra komoly problémákat okozhat. A harmadik követelmény az az, hogy a matrac tartós legyen. Honnan tudjuk, hogy egy matrac tartós-e? Ez a matrac anyagától függ, és az összerakás módjától. Természetesen mindig a drágább matrac jelenti a jobb anyagot, például egy hideghab matrac rendkívüli alvást tud nyújtani. A negyedik az valójában már nem is követelmény, hanem csak egy info, amit kötelező figyelembe venni minden matrac vásárlásánál, ez pedig a matrac mérete. Figyelembe kell venni, hogy minden ember forgolódik álmában, ez teljesen természetes dolog, ehhez azonban szabad tér szükséges, amely segístégével sokkal kipihentebbek lehetünk másnapra.
Melyik a jobb, puha vagy kemény matrac? A kemény matracot az ortopéd orvosok javasolják leginkább, mert ezeknél a matracoknál elkerülhető, hogy a testünk számára kényelmetlen szögben feküdjünk le. A puha matracot általában azok használják, akik alvás közben oldalra szoktak feküdni, ugyanis kemény matracon ez a pozició lassíthatja a vérkeringést. Van egy másik pletyka, miszerint a puha matracok enyhíti a krónikus derékfájást.
Hogyan teszteljük leendő matracunkat? Egy 10 perces fekvés különböző poziciókban a legcélravezetőbb. Hátonfekvés esetén ha könnyen be tudjuk csúsztatni a kezünket a derék alá, vagy ha a csipőnél/deréknál kényelmetlen a matrac, akkor az azt jelenti, hogy túl kemény, azonban ha semmi rés nincs a matrac és a hátunk között, akkor a matrac túl puha. Ha az oldalra fordulás túl nehéz a matracon, akkor az szintén azt jelenti, hogy a matrac túl puha. Ha ketten vásároljátok a matracot, akkor célszerű mindkettőtöknek kipróbálnia.
Mikor kell lecserélni egy matracot? Tudom hogy nagynak tűnik az időperiódus amit írni fogok, de valóban 7-15 évet bír egy matrac. Ez természetesen több tényezőtől függ, például, hogy hányan alszanak rajta, milyen gyakran alszanak rajta és mennyit, szoktak-e pihenni rajta napközben rendszeresen, stb. Akkor is csere szükséges, ha kézzel történő erőteljes simítás közben egyenletlenséget tapasztalsz a matracon, vagy ha reggel merev izmokkal, fáradtan ébredsz.

Nagyjából ezek lennének azok a szempontok, amiket figyelembe kell venni egy új matrac vásárlásnál. Nekem otthon egy szuper hideghab matracom van, és isteni rajta aludni de tényleg, minden nap aktívan kezdődik számomra :D

Kellemes Alvást! :)

A szoláriumokról már rengeteg pletykát hallottatok bizonyára a híradótól, vagy barátaitoktól, hogy a szolárium mennyire káros hatással van a bőrre és a szemre. Íme néhány előny és hátrány a szoláriumokkal kapcsolatban :)

Szolárium hátrányok: ma már több fajtája is létezik, bronz és turbo szolárium, de választhatunk álló és fekvő szoláriumok közül egyaránt. Ha túlzásba visszük a szoláriumozást, akkor okozhat komoly problémákat a bőr egészsége szempontjából. Hetente maximum két alkalmat javasolnék, máskülönben a bőr idővel megszárad, és idősebb korra igen csúnyává válik, bármilyen barnák is voltatok és szépek. A másik hátrány az UV fényekben rejlik, hatására a bőr elveszti hidratáltságát, és felgyorsítja az öregedését, azaz megkezdődik a ráncok kialakulása. A harmadik hátrány, amit valószínűleg mostanság sokat láthattatok a híradókban, hogy a szolárium UV fénye bőrrákot okozhat, ma már a bőrrák országszerte megsokszorozódott, és ezen személyek többsége bizonyítottan rendszeres szoláriumozást folytattak! Ha már feltétlenül szoláriumba akarunk járni, akkor egy olyan helyet kell választani, ahol rendszeresen cserélik a csöveket, és gondoskodnak a higiéniáról. Természetesen nem akartam senkit túlságosan megijeszteni, de tisztában kell lenni a szolárium kockázatokkal.

Szolárium előnyök: hogy jobb kedvre derítselek titeket, íme néhány előny is. Egyik köztudott előny, hogy a szoláriumok az UV fény hatására gyorsabban és egyenletesebben barnítanak, mintha nyáron kiülnénk napozni a kertbe (sajnos a szoláriumok esetében a barnaság gyorsan elvész). És most egy érdekesebb előny...az orvosok ma már egy újabb előnyt véltek felfedezni a szoláriumokban ez pedig a fokozott D-vitamin termelődés. Mint a természetes napozásnál, a szolárium is elősegíti a D-vitaminok beivódását a szervezetbe.  Enyhíti az izületi problémákat, és megoldást nyújt az ekcmás bőrre.
Kiknek nem ajánlott a szolárium: a szolárium nem ajánlott érzékeny/fehér bőrűeknek, aki szőke vagy vörös hajú, akiknek sok anyajegyük van, aki túl fiatal, aki rendszeresen gyógyszert szed, vagy aki túl szeplős.

Szoláriumozási ötletek: szolárium előtt feltétlenül távolítsuk el a sminket. Bőrradírral eltávolíthatjuk az elhalt hámsejtek, ennek eredményeképp lesz egyenletesebb a barnulás. Igyekezzünk egyenletesen növelni a szoláriumban töltött időtartamot, az első alkalom mindig legyen a lehető legkevesebb (kb. 5 perc), és innen hetek és hónapok múltával mehetünk feljebb. A szem egészsége miatt vagy csukott szemmel szoláriumozzunk, vagy használhatunk védőszemüveget is. Fontos, hogy minden ékszert távolítsunk el magunkról, mert megkárosodhatnak, és elősegíthetik bőrünk megégését.

Azért írtam le ezeket a tényezőket, a hátrányokkal és az előnyökkel egyaránt, hogy mindenki tisztába legyen a kockázatokkal, és tényleg csak akkor akarjatok barnulni ha tényleg szükségesnek érzitek. Véleményem szerint télen a smink használata a célszerű, nyáron pedig a természetes napsugarak. Ha a szolárium mellett voksoltok mégis, akkor is vigyázzatok magatokra lányok/fiúk! :)

Eredményes barnulást!

A diákok számára a téli szünet vége a komoly feladatok kezdetét jelenti. Amelyikük valóban szeretne valamilyen egyetemen, vagy főiskolán továbbtanulni, azok elkezdenek elmélkedni azokon a tényezőkön, amivel több pontokat szerezhetnek a továbbtanulás terén.

Először is említsük meg, hogy hogyan számítják a pontokat egy egyetemre való jelentkezésnél. 3 pont kategória van, hogy kiderítse az egyetem, vagy a főiskola, hogy milyen oktatásban részesült a diák, és hogy mennyire lenne érdemes felvenni őt az adott oktatási intézménybe.
Tanulmányi pontok: az utolsó két évvégi érettségi tantárgyak eredménye a bizonyítványban (nem muszáj a választott érettségi tantárgy jegyét választani, választhatsz bármit, amiből ebben a két évben, mondjuk 5-öst szereztél, például tesi, vagy rajz :)), ezek a tantárgyak a matek, az irodalom, a nyelvtan, egy választott idegen nyelv, és egy választott tantárgy. Az elérhtő maximális pontszám erre a kategóriára 200 pont, ezt akkor érheted el, ha mindegyikből mind a két évben ötöst kaptál.
Érettségi pontok: értelemszerűen ezek azok a pontok, amiket érettségire szereznek a diákok, ezekért a pontokért izzadnak a diákok a legtöbbet. Két számítási módja van, az egyiknél az összes tantárgyat nézik és abból vesznek átlagot, a másiknál pedig a két legjobb érettségidet veszik csak figyelembe (megjegyezném zárójelben, hogy ha például a BME informatikus karra szeretnél menni, akkor nem túl szerencsés, a magyar és töri tantárgyat választani, ugyanis, oda a magas matek és informatika tudással rendelkező diákokat keresik. Erre a kategóriára is 200 pont érhető el.
Extra pontok: ez az utolsó kategória, csupán 80 pont érhető el benne, mégis érdemes sokat beszélni róla. Hogyan érhetsz el extra pontokat? Nos, ennek több módja is van. Az egyik legegyszerűbb szerintem, ami még az életed során is nagyon fontos lehet az a nyelvvizsga. Tegyél bármilyen idegen nyelvből nyelvvizsgát, az neked középfokon 35 pontot fog érni, felsőfokon pedig 50 pontot! A nyelvvizsga ma már szinte minden munkahelyen elvárt követelmény, előbb vesznek efel egy embert munkahelyi interjúnál akinek van a birtokában nyelvvizsga, mint akinek nincs, bár ez elég egyértelmű. A második módja az extra pontszerzésnek az az emelt szintű érettségi. Bármilyen tantárgyból tehetsz emelt szintű érettségit, ha felkészültnek érzed magad rá. Ha jól tudom 50 vagy 60% fölött kell teljesíteni, és az már akkor plusz pontokat eredményezhet. A harmadik módja a extra pontszerzésnek egy OKJ vizsga. Az OKJ pozitívuma a pontszerzésen kívül az, hogy szakkal lát el, ha esetleg gimnáziumba jártál volna, és egy munkahelyen ezt is szintén felmutathatod, értékelni fogják. Egy OKJ vizsgáért nem tudom konkrétan hány pontot lehet kapni, szerintem szaktól függ, de úgy 10 és 20 pont között mozog az OKJ vizsga értéke. Érdekes: nem tudom, hogy tudta ezt valaki közületek, de aki olimpia első, második, vagy harmadik helyen végez, az automatikusan megkapja a 480 pontot, azaz bármilyen magyar egyetemre, vagy fősulira felveszik! Nos én ezzel nem teljesen értek egyet, talán akkor értenék egyet, ha sport szekcióba mehetne bárhova Magyarországon, de hogy egy gazdasági, vagy mérnökinformatikus karra simán bejuthasson nulla tudással, az szerintem non-szensz, mármint akkor ha előzőleg semmilyen informatikus oktatással, vagy tudással nem rendelkezik.
Összegezve, nagyon szeretném minden feltörekvő diáknak javasolni az emeltszintű érettségit. Mindenki tudja meg magáról, hogy melyik tantárgyból a legjobb, és legalább abból az egyből tegyen egy emeltszintű érettségit. Sok olyan egyetem van, ahova emeltszintű érettségi nélkül nem juthat be senki 19 évesen. Miért? Ha maximálisan teljesít tanulmányilag és érettséginél, az ugye 400 pont + emeltszintű nyelvvizsga 50 pont. Ez még mindig "csak" 450 pont, de vegyük a híres Corvinus Egyetemet, ahova gazdasági karra általában 460 pont kell minimum. Most mondhatná a kedves olvasó, hogy az OKJ vizsga megold mindent. Sajnos nem, ugyanis OKJ vizsgát csak érettségi után tehetsz, ami azt jelenti, hogy kénytelen leszel kihagyni a Corvinus-t és várnod kell egy, vagy jobb esetben fél évet, hogy újra jelentkezhess egy OKJ vizsgával a kezedben.

Nem azt mondom, hogy feltétlenül minden tantárgyból tegyünk emeltszintűt, vagy hogy az OKJ hülyeség, mert nem véletlenül adnak érte pontokat. Azért mondom, hogy az emeltszintű érettségi a leghasznosabb, mert sokkal inkább elismerik az egyetemen, mint egy nyelvvizsga papírt. Azonban ez már fordítva lesz a leendő munkahelyeden, mert ott majd pont OKJ-t, nyelvvizsga papírt, vagy diplomát kell felmutatnod :) már csak 4 hónapotok van sok sikert diákok!

Eredményes tanulást! :)

Sajnálom a késlekedést, de meg kellett szerkesztenem ezt a bizonyos táblázatot, ami a kezdőlapok rangját mutatja be, és ehhez kapcsolódik egy másik táblázat, amely a Pre-Flop teendőit mutatja be, hogy mikor mit érdemes csinálni. Dobni? Megadni a tétet? Emelni? Most megtudhatod...

Különböző helyzetek adódnak a pókerban, azon esetekben, hogy hányadikak vagyunk a sorban, és hogy vakok vagyunk e avagy sem. itt egy táblázat, hogy melyik rangnál mi a teendő, akkor amikor még nem tudjuk, mi lesz a flop-ban (az első táblázat sima poziciót mutat, a második azt ha vakok vagyunk:

Ez így elsőre valószínűleg kínainak tűnhet de elmagyarázom a lényegét. Itt a bal oldalon láthatsz egy táblázatot, amit tegnap csináltam meg Photoshop-ban, ugyanis erre a képre szükséged lesz a jövőben, mentsd le a gépedre, vagy másold le egy papírra, csak az a lényeg, hogy vésd a fejedbe, mert ez alapozza majd a pókertudásodat! Ez a kép a póker Pre-Flop stratégijának az alapja. Amilyen lapokat itt a képen, látsz, azokkal érdemes beszállni egy menetbe, feltéve, ha figyelembe vesszük a felső két táblázatot. Az "A" az a rank, amivel mindig beszállnak, és gyakran vak All In-t is mondanak, ugyanis szinte biztos ezekkel a lapokkal a nyerés. Az "s" betű azt jelzi, hogy a két lap hasonló színnel rendelkezik, a T pedig 10-et akar jelenteni, csak a 10 nem fért volna már ki egy cellába.
Nos vágjunk is bele a lecsóba: általában az a jó, ha minél később kerülsz sorra egy körben. Feltehednéd a kérdést, hogy miért? Azért, mert mire rád kerül a sor, nagyából kiderítheted, hogy kinek milyen értékű, vagy rank-ú lap lehet a kezében. Ha végső pozicióban, vagy, és senki nem nyitott kasszát (több játékos pókernél ez igen ritka sőt...), akkor neked akár egy E rankú lapra, például egy 2-es párra is kasszát kell nyitnod. Ha még nem mondtam volna, akkor fontos megemlíteni, hogy a pókerhez szükséges némi aggresszivitás, amivel megijesztheted ellenfeleidet, ezért ha valóban jó lapod van, és valaki emel, akkor arra nyugodtan emelj rá a Pre-Flop szakaszban.
Nézzük a felső táblázatokat, hogy valójában mire is jók azok. A kassza nyitást már nagyából elmagyaráztam, most nézzük a többit. Milyen lapokra érdemes ráemelni? Akármelyik pozícióba vagy, egy B rankú lappal mindig rá kell emelni egy kassza nyitásra, ugyanis ha megfigyeled a kék hátterű táblázatom, akkor láthatod, hogy a B rank szinte csak párokat foglal magába, tehát olyan lapokat amiknek van értéke, de az Ász Király párosítás se a legrosszabb, simán nyerhető egy kör vele. Ha senki nem emel rá a kassza nyitásra, és te végső pozicióba vagy, akkor akár egy C típusú lappal ráemelhetsz a kezeidben, mert akkor láthatod, hogy az előtted lévőknek nem lehet túl jó lapja. És végül az érdekes része a dolognak, ki emelhet rá erre az emelésre? Kizárólag annak javaslom, akinek A rank-ú lapja van, de végső esetben egy Dáma, vagy egy Király párra,amik szintén nyerő lapnak bizonyulhatnak. A vakos táblázatot ezek után szerintem nem muszáj elmagyaráznom, mert elég érthető az előbbiek alapján, csupán akkor kell igazán figyelembe venni ha a vakok már nagyobbak a kezdő értéknél, más esetben alkalmazkodjunk a táblázatban leírtakhoz.

Gyakori hibák amelyekbe kezdők beleeshetnek: biztos azt gondolhatod, hogy könnyen kiismerhetőek vagyunk ezen táblázatok alapján, azon tényleg fontos ezekhez igazodni. Rengeteg olyan játékosról hallottam, aki egy Ász Kilencre megadott egy nagy emelést a pre-Flop szakaszban, mert annyira beleszerelmesednek az Ász-ba hogy bele se gondolnak mi lehet az ellenfél kezébe. Rengetegen szeretnek blöffölni is, de óvatosnak kell lenni, mert egy rossz blöffel, elronthatjuk a játékunkat egy kör alatt, és rengeteg pénzt/zsetont bukhatunk. Milyen blöff alkalmas a Pre Flop-nál? Van ugye ez a jó kis táblázatunk, amik a kártyák rank-jait mutatja. Tegyük fel, hogy van nekünk egy Dáma párunk, de mi nem szeretnénk, rögtön rá sokat emelni. Egy kisebb emelésre azt hinné az ellenfél, hogy mondjuk egy E, vagy D típusú lapunk van maximum, azonban mi tudjuk csak, hogy egy Dáma pár esetében, nekünk B típusú lapunk van :)) mindenki megadja a tétet, vagy emel akinek kicsit is jó lapja van, majd ezután te újra ráemelhetsz, és valójában kiderül, hogy tényleg jó lapod van, de ekkor az ellenfeleknek már késő lesz, akik már beadták a zsetonokat :)

Nagyából ennyi lenne a Pre Flop stratégia, az egész levezethető a 3 táblázat alapján. Összefoglalva: légy aggresszív ha valóban jó lapod van, blöffölj, de csak ritkán, és ne legyél túl vakmerő. Nem túl nagy baj, ha néha eltérsz a táblázatoktól, de érdemes alkalmazkodni hozzájuk, és ezt majd a gyakorlatban Te is észre fogod venni! A következő póker leckét még a hétvégén megírom valószínűleg, addig meg tanulmányozgassátok a Pre Flop stratégiát, ugyanis ez az egyik legjelentősebb szakasza a játéknak, ahol csőbe lehet húzni ellenfeleinket :)

Kellemes játékot!

Bárkivel előfordulhat, hogy egyszerűen nincs ihlete a lakberendezéshez, csinálna valamit az otthonával de nem tud. Ezért van az Ötletes Blog, hogy segítsen neked, íme néhány ötlet lakberendezéshez!

1. lakberendezési ötlet: hidd el, nem azon múlik otthonod szépsége, hogy mennyi pénzt vagy hajlandó szánni a lakberendezésre. A lényeg az ötletesség, például felcserélheted a bútorokat, vagy az egyes szobák szerepét és máris változott a szoba kinézete. Valami újat fog visszaadni neked, és ettől te szebbnek fogod érezni otthonod, és nem csak annak fogod érezni, hanem az is lesz :) az is egy jó megoldás például a nappaliban, ha a kanapét a tévéddel együtt a szoba egyik felébe tolnád, míg a  foteleket és a dohányzóasztalt a másik felébe. Ezzel a cselekedettel, két funkciót kap a nappali, a dohányzó asztalnál fogadhatod barátaidat, a tv-s rész, meg kifejezetten csak a tévézésre van.
2. lakberendezési ötlet: maximálisan próbáld díszíteni az otthonod. A díszítés leginkább függöny, vagy bambusz szalagfüggöny segítségével történhet meg, amely kiemelkedő dekort nyújt a nappalinak, vagy bármely szobának. Egy nappalihoz illő függöny csodát képes varázsolni, és egy függöny vásárlása nem a legdrágább dolgok közé tartozik.
3. lakberendezési ötlet: a világítás megoldása. Nappalikban egyértelműen a csillár világítása adja meg leginkább a hangulatot, hálószobákba is szoktak tenni, de oda inkább én halogénlámpát javasolnék. A halogénlámpa állítható fényerővel rendelkezik, állítható aszerint, hogy mikor mekkora fényerőre van szükségünk. Előszobába egy falilámpa általában elég, akárcsak a fürdőszobába és a wc-be. A nappaliba és a hálószobába vehetünk néhány különleges lámpát, ami iszonyatosan jól néz ki véleményem szerint, ezek a lávalámpák. Az adott helység színéhez alkalmazkodva próbáljuk kiválasztani eme lámpa színét, ha úgy döntöttünk, hogy ilyet veszünk.
4. lakberendezési ötlet: ez tartozik  legkevésbé a lakberendezési ötletek közé, de azért nem árt megemlíteni. Ha ágyad kényelmetlennek tartod nem feltétlenül fontos úgy ágyat venni, ha csak nem valami extrém hibája van, pl egy vagy többléc elszakadt az ágyrácsban vagy hasonló. A megoldás egy új matrac vásárlása! Ma már jobbnál jobb matracokat árulnak a különböző áruházakban, kókusz matractól, a tempúr matracon át, a hideghab matracig. Egyik kényelmesebb, mint a másik. Ami ezenkívül kell, és a hálószoba szépségét fokozza, az egy új ágynemű huzat! Ez se olyan drága, és tényleg ha valakinek a hálószobájába bemegyünk, szerinted mit lát meg először? Az ágyat.

Remélem sikerült valamennyire segítenem lakberendezés terén, elég nehéz így látatlanba segítenem, mert ahány lakás van annyiféle-fajta berendezési mód van, ezért szeretnék inkább minden helységen majd sorba átmenni, és mindegyikre külön bejegyzést indítani hosszabb leírással :)

Miért fontos, a fehérje rendszeres bevitele a szervezetbe? Azért, mert a sok-sok tápanyag típus közül, ez vesz részt leginkább az emberi test fejlődésében, emiatt növekszik az ember. Hogyan juthatunk egyszerűen fehérjéhez?

Aki kicsit is odafigyelt a kémia órákon, az tudhatja, hogy a fehérje aminosavakból épül fel :) szervezetünk könnyen juthat ehhez a tápanyaghoz, ha állati eredetű élelmiszereket fogyasztunk, például: hal, tojás, sajt, hús, tej, tejföl, joghurt, stb. ezek tartalmaznak teljes értékű fehérjét. Feltehetnénk a kérdést, hogy vajon mi is az a teljes értékű fehérje? Ismét vissza kell nyúlni jólbevált kémiatudásunkhoz, és akkor azt mondhatjuk, hogy a teljes értékű fehérje, mint a 20 aminosavat tartalmazza magában.
A növények sajnálatos módon nem tartalmaznak teljes értékű fehérjét, egyetlen kivétellel, ez a szója. Ha növényi eredetű élelmiszert fogyasztassz, akkor csak kiegészítéssel szerezheted meg mind a 20 aminosavat szervezetednek. Bizonyára látszik, hogy mindenkit igyekszem lebeszélni a veganizmusról, azaz csak a növényi eredetű táplálkozásról. Mindenki azt hinné, hogy a vegetáriánusoknak hűű de egészséges életük van pedig nem! Ugyan sok vitaminhoz jutnak a zöldségek fogyasztása során, de rengeteg tápanyagban hiányt fognak szenvedni, ami gyengítheti az immunrendszert!
Teljes értékű fehérje ételekben: lehetőleg ritkán legyen édes a második fogás, és  hanyagoljuk az üres kalóriákat tartalmazó fogásokat. Ha mégis ragaszkodunk az előbbiekhez, akkor legalább a leves legyen valamennyire fehérjedús, de ha ez se lehetséges, akkor evés után igyunk egy pohár tejet, vagy együnk meg egy nap 1-2 doboz gyümölcsös joghurtot.

Természetesen nem szeretnék mindenkit lebeszélni a veganizmusról, nagyon is egészséges, és annak is meg vannak a maga előnyei, de tényleg kevesebb energiához jutsz, ha nem fehérjedús ételeket fogyasztassz. Tejből elég napi egy pohár, ne vidd túlzásba, mert néhányan azt állítják, hogy a tej nagyon sok beteség okozója, de ugyanakkor egészséges is.

Egészséges kajálást! :)